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Partita con palle inattive
30 min
Calcio Esercizio

Partita con palle inattive

Organizzazione

Campo: Di fronte alla porta grande regolamentare, all'altezza della lunetta dell'area di rigore, posizionare una seconda porta, in modo che le due porte siano rivolte l'una verso l'altra. Su entrambe le linee laterali, all'altezza di questa seconda porta, un cinesino segna il punto d'angolo per questa porta; per la porta grande si usano i punti d'angolo regolamentari del campo.

Materiale: 2 cinesini, casacche, palloni, 2 porte.

Giocatori: Due squadre con un portiere ciascuna. Con un numero dispari di giocatori si può designare un jolly che gioca solo per la squadra in possesso palla.

Svolgimento

  • Si gioca una partita libera.
  • Se la palla esce sulla linea di fondo, la squadra avversaria ottiene un calcio d'angolo.
  • Se la palla esce sulla linea laterale, la squadra avversaria ottiene un calcio di punizione al limite dell'area di rigore all'altezza della linea laterale.
  • Se una squadra segna tre gol di fila, ottiene in aggiunta un calcio di rigore.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

  • Anche i portieri possono segnare con rilanci con le mani.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Esercizio di transizione

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione

Palle inattive

Palle inattive
Calci di punizione

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Fine
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Comportamento spaziale
Area di rigore
Luogo allenamento
Campo