Partita incrociata

Organizzazione

Campo: Delimitare con quattro coni un campo di 30 x 20 metri. Su due lati opposti ci sono 2 porticine per lato, sugli altri due lati una porta piccola o una porta grande per lato.

Materiale: 4 coni, 4 porticine, 2 porte grandi, casacche di quattro colori, palloni.

Giocatori: Quattro squadre con casacche di quattro colori e due portieri nelle porte grandi.

Svolgimento

Le quattro squadre giocano contemporaneamente sullo stesso campo in due direzioni di gioco diverse.
Ogni squadra difende il proprio lato e attacca quello opposto. Due squadre giocano sulle porte grandi, le altre due sulle porticine.
Ogni 5 minuti si cambiano gli accoppiamenti, in modo che le squadre giochino contro altri avversari e sulle altre porte.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

I giocatori devono tenere la testa alta con e senza palla, per avere una visione d'insieme del campo.
Devono giocare negli spazi liberi, in modo che le zone delle due partite non si sovrappongano.
I giocatori devono sapere in ogni momento quale porta attaccano e quale lato difendono.
La comunicazione tra i giocatori è decisiva per adattare la direzione di gioco e il comportamento difensivo.
La transizione rapida tra attacco e difesa è particolarmente importante.
Una buona occupazione degli spazi e l'intesa nella squadra sono necessarie per difendere e costruire gli attacchi.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica: Pressing Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza calcistica specifica

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce Allenamento neuroatletico

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Sistemi di gara
Allenamento posizionale: Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio: Difficile
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo