Calcio Esercizio
Partita | Zone di cross
Organizzazione
Campo: Dei coni delimitano le zone di cross; alle estremità ci sono due porte.
Materiale: 2 porte, coni e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre di cinque o sei giocatori ciascuna e i portieri.
Svolgimento
- Si gioca una partita libera con zone di cross.
- Fuori dalle zone di cross si gioca solo con palloni rasoterra.
- Dalla zona di cross si può e si deve crossare.
- I giocatori che entrano nella zona di cross non possono essere attaccati.
Consiglio
- Sui cross attaccare sia il primo e il secondo palo sia il limite dell'area.
- Prima dei cross allontanarsi sul lato lontano dalla palla, per potersi inserire in diagonale.
- Anche se i giocatori nella zona di cross non possono essere attaccati, il cross va giocato rapidamente e in corsa.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile