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Partitella: cambi rapidi di difesa e attacco , reazione rapida
25 min
Calcio Esercizio

Partitella: cambi rapidi di difesa e attacco , reazione rapida

Organizzazione

- 2 porte piccole con portiere - metter a disposizione palle di riserva sulle linee laterali

Svolgimento

L’obiettivo: - gioco di ritmo - cercare subito di concludere l’azione - corse d’intensità - partitella: 2:2 / 3:3 / 4 : 4 - in più: due giocatori per squadra occupano gli angoli diagonali - continuo cambio di gioco offensivo e defensivo di ritmo alto - i giocatori interni cambiano con i giocatori esterni (negli angoli) dopo ogni gol o appena la palla supera la linea di fondo. Uno per volta, esce chi ha toccato per l’ultimo la palla. - i giocatori interni cercano di segnare dopo cross dagli esterni o dopo dribbling, gli esterni sono attivi ma non possono superare la linea di campo - si può segnare in ambo le porte

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Dribbling Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Forza

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra