Con i coni viene delimitato un campo da gioco con 2 porte secondo il disegno. 2 coni segnano la linea di centrocampo. Si formano 2 squadre (blu e rossa). Nelle porte c'è un portiere ciascuno.
Svolgimento
Si gioca una partita con due squadre. Il numero di giocatori può variare tra 4 e 8 giocatori di movimento. I giocatori ricevono dall'allenatore un'indicazione di gioco. L'obiettivo è segnare gol. Varianti: - Gioco senza indicazioni (numero di tocchi illimitato e posizionamento libero) - I gol contano solo se tutti i giocatori della propria squadra al momento della segnatura sono avanzati oltre la linea di centrocampo (si trovano nella metà campo avversaria). - I gol contano doppio se la squadra avversaria al momento della segnatura non si trova completamente nella propria metà per difendere. - I gol contano doppio anche se il passaggio che porta al gol viene effettuato da un giocatore esterno. - 4 contro 4 fino a 8 contro 8 + portiere. - Limitazione del numero di tocchi (1 tocco, 2 tocchi o solo 3 tocchi consentiti). - Gol segnati direttamente, al volo o con finta contano doppio.
Consiglio
- Questa forma di gioco può servire semplicemente come partitella finale senza indicazioni o come gioco divertente. - Questa forma di gioco richiede, a seconda del numero di giocatori e delle indicazioni, un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e da un'alternanza tra le due metà campo. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento nelle partite con limitazione dei tocchi. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - Devono essere formati regolarmente dei triangoli e il portiere o i giocatori esterni devono essere utilizzati come stazione di passaggio. - Questa forma di gioco allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti, il comportamento nel duello e rapidi cambi di lato così come le ripartenze veloci. - A seconda del grado di difficoltà, dopo 2-4 minuti dovrebbe seguire una pausa di 2-3 minuti (ad es. 4 contro 4 con un tocco, dove la squadra in difesa deve fare pressing). Questo gioco è fisicamente molto intenso. - Con la formazione di 3 o 4 squadre nasce un carattere di torneo/competizione. - Possono essere utilizzate anche porte piccole (5x2 metri) al posto delle porte grandi. - 6 coni, 2 porta/e da campo grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriColpo di testaPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossComportamento della squadraApertura del giocoComportamento del giocatoreGioco di transizione (cambiamento di gioco)SchemiUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara