Passaggi a numero

Limitare con 4 coni un quadrato di 30x25 metri. 12 giocatori dentro il campo, ognuno si ricorda un numero proprio.

I giocatori 1 e 7 sono compagni di partenza e tutti e due hanno una palla. Cominciano con un passaggio verso il numero successivo--> 1 a 2, 2 a 3, e cosi via. Contemporaneamente inizia il giocatore 7. Questo passa a 8 e cosi via. All’inizio dell’esercizio sono permessi più contatti palla. Durante l’esercizio si cambia in passaggi di prima. alternativa: - I giocatori 1,5 e 9 partono con la palla (in tutto 3 palle). - La quantità di giocatori e palloni è modificabile. Con l’aumento di giocatori o palloni si aumenta anche il livello di difficoltà. Tutti i modi sono permessi per il passaggio, per esempio: - interno - collo pieno - esterno - passaggio a effetto variante: I giocatori possono toccare la palla al massimo 3 volte. Devono fermare la palla, fare un brevissimo sprint con la palla e passarla.