Ogni gruppo da quattro ha un pallone e svolge i seguenti compiti:
Dalla conduzione passare a un compagno, che controlla il passaggio con sicurezza e a sua volta passa.
Ricevere ogni passaggio con un cambio di direzione visibile e aumentare la velocità per alcuni metri.
Giocare di prima un passaggio su due.
Passare solo se un compagno si propone con un breve scatto.
A un segnale dell'allenatore svolgere tutte le azioni alla massima velocità, finché l'allenatore dà un secondo segnale dopo un tempo da cinque a 15 secondi.
Consiglio
Fare un controllo orientato in corsa con il primo tocco.
Eseguire controllo e passaggi con entrambi i piedi.
Esigere le chiamate.
Eseguire le azioni con la palla ad alta velocità.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaFinte/NumeriPassaggiTecniche di tiro/tiro
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento senza pallaResistenza calcistica specifica