Calcio Esercizio
Passaggi Aerei sopra la Porta
Organizzazione
- 16 coni per segnare 4 zone
- 2 porte giovanili
Svolgimento
- Posizionare i giocatori nelle loro rispettive zone. I giocatori si alternano effettuando passaggi aerei sopra le porte verso le zone designate.
- Condurre l'esercizio come una competizione: Quali giocatori riescono a giocare più palloni sopra la porta nell'area di destinazione (opzionalmente usando anche il piede meno abile)?
Consiglio
Punti di Allenamento
- Giocare il pallone in movimento.
- Usare il collo del piede interno per i passaggi aerei.
- Posizionare la gamba di appoggio al lato dietro il pallone.
- Controllo del pallone:
- Prevenire che il pallone rimbalzi.
- Abbassare rapidamente il pallone al suolo.
- Cedere al momento del contatto con il pallone.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo