Calcio Esercizio
Passaggi al volo dalla mano
Organizzazione
Fare coppie con una palla. Passare la palla al volo, lanciati dalla mano. distanza 5-10-m tempo per esercizio: 5 min.
Svolgimento
Esercizio 1: Stop e rasoterra Esercizio 2: Agganciare di lato, controllare e rasoterra Esercizio 3: Passare al volo di lato e nel contempo rasoterra indietro Esercizio 4: Lasciare proseguire la palla, dribblare un cono e passare indietro Quale coppia raggiunge prima 10 passaggi con tutti e due le palle?
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 05 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Sistemi di gara
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo