← torna alla panoramica
Passaggi con il terzo uomo (2)
20 min
Calcio Esercizio

Passaggi con il terzo uomo (2)

Organizzazione

Campo: Delimitare un quadrato di 40 x 40 metri. Le posizioni 1, 3, 5 e 6 si trovano nei quattro angoli, le posizioni 2 e 4 vengono segnate al centro del campo una dietro l'altra. Le posizioni 1 e 3 si trovano ai due angoli di un lato, le posizioni 5 e 6 ai due angoli del lato opposto; la posizione 1 si trova in diagonale rispetto alla posizione 6, la posizione 3 in diagonale rispetto alla posizione 5.

Materiale: Coni, 1 palla.

Giocatori: Posizionare i giocatori ai coni, occupare le posizioni 1, 3, 5 e 6 con almeno due giocatori. La palla parte dalla posizione 1.

Svolgimento

  • Il giocatore 1 passa al giocatore 2, che gioca di sponda di prima sul giocatore 3.
  • Il giocatore 3 passa al giocatore 4, che gioca sul giocatore 1 in arrivo.
  • Il giocatore 1 gioca sul giocatore 5, che avvia la sequenza dall'altro lato.
  • I giocatori 1 e 3 proseguono la corsa e occupano le posizioni 5 e 6.

Nota: Sostituire regolarmente i giocatori centrali.

Consiglio

  • Fare attenzione alla postura.
  • Eseguire stop e passaggio in modo pulito.
  • Fare attenzione alla precisione dei passaggi.
  • Adattare la forza del passaggio alla distanza.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi

Tattica

Tattica
Schemi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo