Calcio Esercizio
Passaggi Corti, Dribbling e Tiro
Organizzazione
- 5 coni
- 6 ostacoli piatti
- Conetti per la marcatura
- Un pallone per turno
Svolgimento
- Il giocatore Rosso supera le ostacoli di lato con 2 tocchi per sezione, riceve un passaggio corto al punto (2) e lo restituisce immediatamente (3).
- Rosso ripete il superamento delle ostacoli di lato, riceve un altro passaggio corto da Giallo (5) e lo restituisce (6).
- Quindi, Giallo passa un pallone in profondità a Rosso (7), che dribbla attraverso il percorso di coni usando varie tecniche (9).
- Alla fine del percorso, Rosso gioca un pallone alzato a Giocatore Blu (10), che lo controlla, dribbla brevemente e tira in porta.
Cambio di Posizione: Giallo -> Rosso -> Blu -> Giallo
Consiglio
Nota
- Variazione al punto (10): Il giocatore Blu fa rimbalzare il pallone verso il giocatore Rosso in arrivo, che poi dà a Blu un passaggio in profondità per il tiro in porta.
- Assicurarsi che l'esecuzione sia ambidestra: passaggi corti, dribbling e tiro.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Difficile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo