Calcio Esercizio
Passaggi e coordinazione
Organizzazione
Campo: Undici coni, una scaletta di coordinazione e una porta.
Materiale: 11 coni, 1 scaletta, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: Il gruppo A si trova al cono 1, il gruppo B al cono 3; in più c'è un portiere.
Svolgimento
- Il primo giocatore del gruppo A conduce la palla verso il cono 2 e gioca un passaggio indietro al portiere.
- Contemporaneamente il primo giocatore del gruppo B corre verso il cono 4 per proporsi al portiere.
- Il giocatore del gruppo A corre alla scaletta e vi esegue gli esercizi prestabiliti.
- Il giocatore del gruppo B nel frattempo riceve la palla dal portiere e passa verso il cono 5, incontro al quale sta già correndo un giocatore del gruppo A.
- Questi stoppa la palla e torna alla posizione di partenza del gruppo A.
- Il giocatore del gruppo B corre all'esercizio di coordinazione, esegue un esercizio prestabilito e si rimette in fila nel suo gruppo.
Consiglio
- Durante la conduzione alzare la testa.
- Esigere l'intesa tra i giocatori.
- La qualità dell'esecuzione viene prima della velocità.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Apertura del gioco
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo