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Passaggi in due cubi II
20 min
Calcio Esercizio

Passaggi in due cubi II

Organizzazione

Marcare un quadrato grande & all'interno uno piccolo. Occupare ogni cono con un giocatore. Due giocator al cono di partenza.

Svolgimento

A lancia in profondità verso B, B palla ricevuta fa l’uno-due con H per superare l’avversario che è al cono G. Di seguito fa un passaggio verticale a C. C fa l’uno due con G, che ora partecipa all’azione e cosi via. I giocatori in A, B, C e D vanno alla tappa successiva (cono rosso) dopo il passaggio. Gli atleti E, F, G e H fanno passaggi e corse uguali, perché partecipano a 2 azioni di seguito. Vanno incontro al passaggio, concludono l’uno-due e ritornano alla posizione iniziale. Esecuzione dei passaggi in senso antiorario.

Consiglio

- Il ricevitore del passaggio deve seguire la velocità del compagno e rispondere al piede.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi

Resistenza

Reistenza
Forza

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo