Calcio Esercizio
Passaggi in due quadrati III
Organizzazione
Con 8 coni viene costruito un quadrato piccolo all'interno di un quadrato grande. A ogni cono si posiziona un giocatore. Il giocatore al cono di partenza necessita di un pallone. (1) Cambio di posizione
Svolgimento
La sequenza di passaggi viene aperta con un passaggio al primo cono interno e questo giocatore passa direttamente al cono esterno. Questo gioco di combinazione si ripete costantemente. I giocatori cambiano posizione orizzontalmente (in larghezza) come disegnato, indipendentemente dal fatto che si trovino nel quadrato interno o esterno. Alternativa: Dopo alcuni minuti i giocatori cambiano le posizioni dall'interno all'esterno e viceversa.
Consiglio
- Questo gioco di passaggi è molto intenso dal punto di vista della corsa. - Non posizionare la gamba d'appoggio troppo lontana dal pallone e fare attenzione che i giocatori non vadano in posizione arretrata. - Il timing del passaggio e della partenza è decisivo. - Spesso i giocatori corrono più veloce di quanto passino. - Richiedere incisività e precisione di passaggio. - 8 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Forza Esplosività
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo