Calcio Esercizio
Passaggi in due quadrati IV
Organizzazione
Viene costruito un quadrato piccolo all'interno di un quadrato grande. Ogni cono viene occupato da un giocatore. Serve un pallone. (1) Cambio di posizione
Svolgimento
L'apertura del gioco avviene con un passaggio orizzontale (in larghezza) (1) e successivamente due passaggi diagonali (verso l'interno (2) e verso l'esterno (3)). Viene richiesta costantemente la stessa sequenza di passaggi. I giocatori cambiano costantemente in verticale (in profondità), indipendentemente dal fatto che si trovino nel quadrato interno o esterno. Alternativa: Dopo alcuni minuti i giocatori cambiano le posizioni dall'interno all'esterno e viceversa.
Consiglio
- Questo gioco di passaggi è molto intenso dal punto di vista della corsa. - Non posizionare la gamba d'appoggio troppo lontana dal pallone e fare attenzione che i giocatori non vadano in posizione arretrata. - Il timing del passaggio e della partenza è decisivo. - Spesso i giocatori corrono più veloce di quanto passino. - Richiedere incisività e precisione di passaggio. - 8 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Forza Esplosività
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo