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Passaggi in due quadrati IV
20 min
Calcio Esercizio

Passaggi in due quadrati IV

Organizzazione

Si allestisce un quadrato piccolo all'interno di un quadrato grande. Su ogni cono si posiziona un giocatore. Serve una palla. (1) Cambio di posizione

Svolgimento

L'avvio del gioco avviene con un passaggio orizzontale (in ampiezza) (1) e poi con due passaggi diagonali (verso l'interno (2) e verso l'esterno (3)). Si richiede sempre la stessa sequenza di passaggi. I giocatori cambiano continuamente posizione in verticale (in profondità), indipendentemente dal fatto che si trovino nel quadrato interno o in quello esterno. Alternativa: Dopo alcuni minuti i giocatori scambiano le posizioni dall'interno all'esterno e viceversa.

Consiglio

- Questo gioco di passaggi richiede molta corsa. - Non posizionare il piede d'appoggio troppo lontano dalla palla e fare attenzione che i giocatori non si sbilancino all'indietro. - Il tempismo del passaggio e della partenza è decisivo. - Spesso i giocatori corrono più velocemente di quanto passino la palla. - Pretendere tensione e precisione del passaggio. - 8 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi

Resistenza

Reistenza
Forza Esplosività

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo