Calcio Esercizio
Passaggi in due rettangoli
Organizzazione
Due aree, una larga e una piccola. Un giocatore per ogni cono. Al cono di partenza stanno due giocatori e la palla.
Svolgimento
Il passaggio comincia con una palla in diagonale. Chi riceve lascia la palla al giocatore opposto a lui. Questo giocatore passa la palla fuori dall'area. Queste tre variazioni sono ripetute continuamente. Ogni giocatore segue il suo stesso passaggio. Variazione: cominciare con minimo 3 tocchi, poi 2, poi 1. Quando l'esercizio
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Forza Esplosività
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto