Calcio Esercizio
Passaggi Liberi in un Quadrato
Organizzazione
- 5 coni per allestire un quadrato con un cono al centro
- Distribuire i giocatori uniformemente nelle posizioni
Svolgimento
- I due possessori del pallone iniziano in uno dei coni esterni. Essi passano simultaneamente a qualsiasi compagno di squadra e seguono il loro passaggio.
- I nuovi "possessori del pallone" giocano immediatamente, direttamente o con un secondo tocco, ad altri giocatori, ecc. Nessuna istruzione fissa di passaggio; permettere ai giocatori di scegliere liberamente (2 palloni non devono mai essere nello stesso cono contemporaneamente).
Consiglio
Punti di Allenamento
- Concentrazione e rapidità decisionale: Dove sono i palloni? Dove e a chi passo ora?
- Essere particolarmente attenti al cono centrale per evitare collisioni.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto