15 giocatori si dispongono come da grafica nella metà campo e sistemano una porta sia sulla linea di fondo sia sulla linea di metà campo. La squadra da 8 in possesso palla posiziona due giocatori in attacco, un giocatore sulla fascia destra e uno sulla fascia sinistra, due centrocampisti nel mezzo spazio destro e sinistro e dietro di loro due difensori centrali, uno dei quali ha la palla. La squadra da 7 posiziona il portiere in porta e i giocatori di movimento nel 3-2-1 (albero di Natale), iniziando con una difesa a tre in linea 20-25 m davanti alla propria porta, due centrocampisti e un attaccante.
Svolgimento
La squadra blu in superiorità numerica ha il compito di avviare il gioco con una palla lunga. Gli attaccanti cercano di controllarla e di appoggiarla ai centrocampisti che salgono o di prolungarla nella zona pericolosa. L'avvio del gioco avviene esclusivamente tramite i difensori centrali. Questi possono giocare solo palle lunghe diagonali verso le fasce o lungolinea sugli attaccanti. Non possono giocare passaggi corti né passaggi indietro. La squadra difensiva giallo-rossa cerca di disturbare la costruzione del gioco e di scivolare in modo compatto. Dopo il recupero palla può anch'essa segnare un gol. La squadra da 8 gioca con lo schieramento 2-4-2. Vale la regola del fuorigioco.
Consiglio
- L'obiettivo è superare il centrocampo con un passaggio lungo e avviare così il gioco. - Gli attaccanti devono muoversi e posizionarsi sfalsati (non su una stessa linea), e i giocatori di fascia devono mantenere la posizione. - Un gioco di passaggi buono e preciso dei difensori centrali è importante quanto l'azione successiva dei giocatori offensivi. - 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Passaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraApertura del giocoSchemiUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara