15 giocatori si posizionano secondo il grafico sulla metà campo e posizionano una porta sulla linea di fondo e una sulla linea di centrocampo. La squadra da 8 in possesso posiziona due giocatori in attacco, un giocatore ciascuno sulla fascia destra e sinistra, due centrocampisti nell'area destra e sinistra e dietro due difensori centrali, di cui uno ha il pallone. La squadra da 7 posiziona il portiere in porta, i giocatori di campo nel 3-2-1 (sistema ad albero di Natale), iniziando con una linea a tre 20-25 m davanti alla propria porta, due centrocampisti e un attaccante.
Svolgimento
La squadra blu in superiorità ha il compito di avviare la costruzione del gioco con un pallone lungo. Gli attaccanti cercano di lavorarlo e appoggiarlo ai centrocampisti in inserimento o di prolungarlo nella zona pericolosa. La costruzione del gioco avviene esclusivamente attraverso i difensori centrali. Questi possono aprire solo con palloni lunghi diagonali sulle fasce o longline sugli attaccanti. Non possono giocare passaggi corti o retropassaggi. La squadra giallo-rossa in difesa cerca di disturbare la costruzione del gioco e di scalare in modo compatto. Dopo la conquista del pallone può a sua volta segnare. La squadra da 8 gioca con il modulo 2-4-2. Vige la regola del fuorigioco.
Consiglio
- L'obiettivo è superare il centrocampo con un passaggio lungo e quindi aprire il gioco. - Gli attaccanti devono muoversi, stare sfalsati (non sulla stessa linea) e i giocatori delle fasce devono mantenere la posizione. - Un buon gioco di passaggi preciso dei difensori centrali e altrettanto importante quanto l'azione successiva dei giocatori offensivi. - 2 porta/e da campo grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Passaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraApertura del giocoSchemiUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara