Calcio Esercizio
Passaggi nel cubo I+II
Organizzazione
Organizzazione I Segnare cubi (15x15 metri). Schierare in ogni cubo due squadre da 3 secondo l’immagine (una palla per squadra). Organizzazione II Organizzazione e percorso come in I. I passaggi devono arrivare nel passo del partner. Dopo una breve fase d’esercizio, iniziare con la competizione.
Svolgimento
Passaggi in cubo I Su comando si passa lungo la linea e si rincorre il passaggio. I riceventi stoppano, controllano, dribblano intorno al prossimo cono, passano lungo la linea al prossimo e rincorrono il passaggio. E cosi via. Quale squadra esegue prima 10 passaggi? Variante: Cambiare la direzione.
Consiglio
L’obiettivo dei esercizi: Miglioramento dei passaggi. Miglioramento della resistenza. Divertimento e motivazione grazie alla competizione.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo