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Passaggi nel triangolo con sponda e girata
15 min
Calcio Esercizio

Passaggi nel triangolo con sponda e girata

Organizzazione

Campo: con 6 coni allestire due triangoli di coni contrapposti.

Materiale: 6 coni, 2 palloni.

Giocatori: sulle posizioni A, diagonalmente opposte, c'è almeno un giocatore con palla; le altre posizioni sono occupate da un giocatore ciascuna. I giocatori in C sono in posizione aperta rispetto al giocatore B.

Svolgimento

  • I due giocatori A iniziano il loro compito contemporaneamente. A passa a B con il comando «Sponda» e B gli restituisce la palla di prima.
  • A esegue uno stop e controllo orientato in avanti e con il secondo tocco passa sul piede arretrato di C. A sua discrezione, guida C con il comando «Sponda» o «Girati».
  • Con «Sponda», C gioca di prima indietro a B, e B passa al secondo giocatore A dell'altro triangolo di coni.
  • Con «Girati», C esegue uno stop e controllo orientato all'indietro e passa anch'egli al secondo giocatore A dell'altro triangolo di coni.
  • A passa in B, B in C e C in A dell'altro triangolo di coni.

Nota: a metà del tempo cambiare la direzione di gioco.

Consiglio

  • Dopo il comando «Sponda», B non va subito verso C, ma aspetta che A abbia dato il comando a C e poi arriva dalla profondità.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo Al coperto