Calcio Esercizio
Passaggi nel triangolo II
Organizzazione
Campo: Tre manichini formano un triangolo.
Materiale: 3 manichini e diversi palloni.
Giocatori: Gruppi di pari numero ai manichini.
Svolgimento
- Il giocatore A passa al giocatore B.
- Il giocatore B controlla la palla in posizione aperta.
- Contemporaneamente il giocatore C si stacca dal suo manichino e viene servito dal giocatore B in posizione aperta.
- Il giocatore C controlla la palla, parte in conduzione in velocità e supera l'ultimo manichino con una finta.
- Tutti i giocatori avanzano di una posizione.
Varianti:
- Il giocatore A passa al giocatore B, che gioca di sponda sul giocatore A. Il giocatore A gioca la palla sulla corsa del giocatore B. Questi passa al giocatore C, che a sua volta gioca di sponda; il giocatore B gioca la palla sulla corsa del giocatore C. Il giocatore C controlla la palla, parte in conduzione in velocità e supera l'ultimo manichino con una finta.
- Come prima, ma il giocatore B gioca la palla di prima sulla corsa del giocatore C.
Consiglio
- Giocare la palla sul piede avanzato.
- Controllare la palla direttamente in movimento.
- Passare teso.
- Dopo la finta eseguire un cambio di ritmo.
- Nelle varianti giocare di sponda con il piede lontano dall'avversario e, dopo la sponda, aggirare il manichino con uno scatto esplosivo.
- Passare la palla sul piede avanzato o sulla corsa del compagno in modo che non debba ridurre la velocità e non esca dalla traiettoria ideale.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Dribbling Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile