Calcio Esercizio
Passaggi ravvicinati
Organizzazione
Collocare 3 coni su una linea. Un giocatore si schiera presso ogni cono, distante di ca. 5-8 metri.
Svolgimento
Svolgimento: Gli atleti eseguono passaggi ravvicinati. Prima di ricevere il passaggio, la persona in mezzo va incontro al compagno e lascia rimpallare. Di seguito si gira e va incontro all’altro compagno. alternative: Seguenti combinazioni di passaggio e aggancio: - stop con l’interno, passaggio semplice - stop e scatto breve, voltarsi in direzione opposta e passaggio - passaggio di prima con l’interno e collo - passaggio diretto da rimessa con le mani - passaggio di prima con l`esterno - aggancio con la testa, passaggio a scelta (piede) - aggancio con il ginocchio, passaggio a scelta (piede) - aggancio con il petto, passaggio a scelta (piede)
Consiglio
- precisione prevale alla velocità. Aumentare il ritmo solo quando i passaggi sono precisi. - Con l’aumento della velocità il giocatore in mezzo ha meno tempo per ricevere e rispondere. - Difficoltà di concentrazione. Cambiare le posizioni dopo 1 minuto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo