Calcio Esercizio
Passaggi senza sosta + tiro in porta
Organizzazione
Campo: delimitare un rettangolo con 6 coni: tre coni su un lato lungo per le posizioni A, B e F, tre su quello opposto per le posizioni D, E e C. Su un lato corto c'è una porta; le posizioni F e C sono le più vicine, A e D le più lontane.
Materiale: 6 coni, 1 porta, diversi palloni.
Giocatori: da 10 a 16 giocatori di movimento nelle posizioni da A a F. I palloni si trovano da A e D. Inoltre 2 portieri, uno in porta e il secondo che aspetta a lato.
Svolgimento
- A e B stanno uno di fronte all'altro e fanno un uno-due.
- Poi A passa a C e prende la posizione di B.
- C gioca di sponda su B, che senza stop tira di prima in porta.
- B prende la posizione di C, che va a riprendere la palla.
- La stessa sequenza segue poi con D, E e F.
Consiglio
- Mantenere il contatto visivo tra i giocatori.
- Fare attenzione a una tecnica di passaggio corretta e alla postura del corpo.
- Giocare la palla sul piede giusto e lavorare con entrambi i piedi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio