Calcio Esercizio
Passaggi tiki-taka
Organizzazione
Campo: allestire un quadrato grande di 25-30 x 25-30 metri e al suo interno un quadrato piccolo di 10-15 x 10-25 metri.
Materiale: coni per entrambi i quadrati, palloni.
Giocatori: a ogni cono c'è un giocatore, nelle posizioni A e C due giocatori ciascuna.
Svolgimento
- A gioca su B2, che gioca di sponda su A2; A2 gioca su B.
- B gioca su C2, che gioca di sponda su B2; B2 gioca su C.
- Ogni giocatore segue il proprio passaggio e prende subito la nuova posizione.
Nota: Idea dell'esercizio di Michael Wirtz.
Consiglio
- Fare attenzione a passaggi precisi e tesi.
- I giocatori devono seguire subito i propri passaggi per poter giocare i passaggi successivi.
- Nella sponda non fermare la palla.
- Fare attenzione alla corretta esecuzione dei passaggi.
- Giocare i passaggi corti d'interno, quelli lunghi di collo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento senza palla
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo