Calcio Esercizio
Passaggi tra un cubo II
Organizzazione
Collocare un quadrato di cubi. Occupare il cono di partenza (atleta con palla) con due atleti.
Svolgimento
La serie di passaggi è seguente: L’atleta in possesso palla passa al compagno vicino, che viene incontro. Il compagno lascia rimbalzare, aggira il cono e riceve l’uno-due. Segue il passaggio al prossimo compagno. Gli atleti secondo passaggio concluso vanno alla posizione successiva. Si parte contemporaneamente con 2 palloni. Le posizioni diagonali devono essere occupati da 2 atleti.
Consiglio
- Il ricevitore del passaggio deve seguire la velocità del compagno e rispondere al piede.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Forza
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo