Calcio Esercizio
Passaggio con Coordinamento ed Esercizi di Corsa
Organizzazione
- 6 ostacoli
- 1 scala di coordinazione
- Almeno due giocatori per cono
Svolgimento
- Il pallone si muove tra le posizioni A e B. Dopo il passaggio, i giocatori corrono intorno al quadrato in senso antiorario, completando un compito di coordinamento (scala di coordinazione) e un esercizio di corsa (esercizi di corsa). I compiti sono dettati dall'allenatore.
Consiglio
Punti Tecnici
- Eseguire tutti i passaggi con il secondo tocco.
- Precisione rispetto alla potenza nel passaggio.
- Aumentare gradualmente la potenza del passaggio.
- Esercitarsi a passare con il piede meno abile.
- Esercitarsi a passare con entrambe la parte interna ed esterna del piede.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo