Calcio Esercizio
Passaggio e Coordinazione
Organizzazione
- 11 coni
- Scala di coordinazione
- 1 porta
Svolgimento
- Il Gruppo A e B si posizionano ai coni assegnati, rispettivamente 1 e 3.
- Il primo giocatore del Gruppo A dribbla verso il cono 2 e poi passa indietro al portiere.
- Allo stesso tempo, il primo giocatore del Gruppo B corre verso il cono 4 per offrirsi per ricevere un passaggio dal portiere.
- Il giocatore del Gruppo A si muove verso la scala di coordinazione e esegue esercizi prescritti. Nel frattempo, il giocatore del Gruppo B riceve un passaggio dal portiere e fa un passaggio verso il cono n. 5, dove un giocatore del Gruppo A sta già correndo verso.
- Il giocatore riceve il pallone e torna alla posizione iniziale del Gruppo A.
- Il giocatore del Gruppo B si dirige verso l'esercizio di coordinazione, esegue un esercizio prescritto e ritorna al gruppo.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Mantenere la consapevolezza lontano dalla palla durante il dribbling.
- La coordinazione tra i giocatori è essenziale.
- Sottolineare la qualità dell'esecuzione rispetto alla velocità.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Apertura del gioco
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo