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Passaggio in triangoli con battito di mani e girata
15 min
Calcio Esercizio

Passaggio in triangoli con battito di mani e girata

Organizzazione

• 6 coni per formare due configurazioni triangolari opposte

Svolgimento

Posizionare almeno due giocatori con un pallone nelle posizioni A diagonalmente opposte. Un giocatore in ciascuna delle posizioni rimanenti. I giocatori C stanno in una posizione aperta di fronte al giocatore B.
Entrambi i giocatori A iniziano contemporaneamente il loro compito. A passa a B con il comando "Battito di mani", e B passa immediatamente indietro ad A.
Successivamente, A esegue un tocco e una girata in avanti, passando con il secondo tocco al piede posteriore di C. A loro discrezione, allenano C con "Battito di mani" o "Girata".
Con "Battito di mani", C passa direttamente indietro a B, che poi passa al secondo giocatore A dell'altro triangolo di coni.
Con "Girata", C esegue un tocco e una girata all'indietro, passando anche al secondo giocatore A dell'altro triangolo di coni.
A passa a B, B a C e C a A dell'altro triangolo di coni.

Consiglio

  • Cambia direzione a metà tempo.
  • Dopo il comando "Battito di mani", B non si muove immediatamente verso C, ma attende che A abbia dato il comando a C e poi si muove dalla profondità.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo Al coperto