Calcio Esercizio
Passaggio + Pallone Lungo Dietro la Difesa I
Organizzazione
- 4 grandi coni rossi
- 4 grandi coni gialli
- 3 piccoli coni rossi
- 3 piccoli coni gialli
- 1 porta
- Configurazione doppia per destra e sinistra. Utilizzare 5 grandi coni per marcare una linea (approssimativamente 22m dalla linea di porta). Posizionare 2 coni di partenza dello stesso colore a circa 2m dalla linea centrale. Posizionare 1 piccolo cono dell'altro colore davanti alla linea immaginaria dei 4 difensori.
Svolgimento
Il giocatore di centrocampo A passa a B. B fa rimbalzare indietro e A poi lancia un pallone lungo a C, che ha iniziato la sua corsa ma è ancora posizionato davanti alla linea dei 4 difensori (linea di coni). C prende la palla e o gioca un passaggio a 90 gradi nello spazio aperto o effettua un cross davanti alla porta. A fa una corsa corta e B una lunga verso l'area.
Consiglio
Punti di Allenamento
- C: Attenzione al timing e al fuorigioco. Iniziare la corsa in profondità con velocità.
- A: Osservare il movimento di C. Giocare la palla poco prima che il giocatore C raggiunga la linea di coni.
- A e B: Allontanarsi dalla palla e correre nell'area di rigore con il cross. Coprire il primo e il secondo palo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento del giocatore Schemi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo