Costruzione di due porte opposte e di due coni di partenza e arrivo secondo il grafico. I giocatori si distribuiscono equamente ai due coni di partenza con il pallone. I portieri vanno nelle porte.
Il giocatore A parte e dribbla in direzione del cono, eseguendo una finta a sinistra al primo cono e una finta a destra al secondo cono con tiro finale in porta. Poi sprinta verso il giocatore B e gioca con lui un doppio passaggio. B controlla il pallone e ha lo stesso programma del giocatore A. A si posiziona alla posizione di partenza di B.
- Nel dribbling assicurarsi che il pallone sia condotto stretto con l'esterno del piede (pallone non più di 50 cm dal piede). - Eseguire una finta a circa 2 metri dal cono di riferimento. Cercare di concludere all'altezza del cono o direttamente dietro di esso. - Richiedere diverse finte (doppio passo, piroetta, finta di tiro, finta di salto ecc.) - Gioco di passaggi preciso e potente. - Assicurarsi che il tiro in porta venga allenato con destro e sinistro. - Prestare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro (busto sopra il pallone; piede d'appoggio ca. 30-40 cm lateralmente rispetto al - piede d'appoggio lateralmente al pallone, piede puntato in direzione del tiro; le braccia accompagnano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo è diretto sul pallone al momento del tiro). - Si possono esercitare diverse tecniche di tiro (interno piede, collo piede, effetto ecc.) (eventualmente su indicazione dell'allenatore). - Subito dopo il tiro del giocatore attivo, il giocatore successivo inizia il dribbling. - 6 coni, 2 porte grandi