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Passaggio / stop e controllo orientato / conduzione / finta con tiro in porta e uno-due finale su due porte
25 min
Calcio Esercizio

Passaggio / stop e controllo orientato / conduzione / finta con tiro in porta e uno-due finale su due porte

Organizzazione

Allestimento di due porte contrapposte e di due coni di partenza e di arrivo come da grafico. I giocatori con la palla si distribuiscono in modo uniforme sui due coni di partenza. I portieri vanno in porta.

Svolgimento

Il giocatore A parte e conduce la palla in direzione del cono, eseguendo una finta verso sinistra al primo cono e una finta verso destra al secondo cono, con tiro in porta conclusivo. Poi scatta verso il giocatore B e fa con lui un uno-due. B controlla la palla e ha la stessa sequenza del giocatore A. A si mette in fila nella posizione di partenza di B.

Consiglio

- Nella conduzione assicurarsi che la palla resti vicina all'esterno collo (palla a non più di 50 cm dal piede). - Eseguire una finta a circa 2 metri dal cono di orientamento. Cercare di concludere all'altezza del cono o subito dietro. - Richiedere finte diverse (doppio passo, piroetta, finta di tiro, finta di salto ecc.) - Gioco di passaggi preciso e teso. - Assicurarsi che il tiro in porta venga allenato con il destro e con il sinistro. - Curare la postura corretta al tiro (busto sopra la palla; gamba d'appoggio circa 30-40 cm lateralmente alla - gamba d'appoggio a lato della palla, il piede punta nella direzione del tiro; le braccia oscillano insieme; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il movimento all'indietro della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo è rivolto alla palla al momento del tiro). - Si possono esercitare diverse tecniche di tiro (calcio d'interno, collo, tiro a giro, ecc.) (eventualmente su richiesta dell'allenatore). - Subito dopo il tiro in porta del giocatore attivo, il giocatore successivo inizia la conduzione. - 6 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo