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Passo la palla sulle figure geometriche
Passo la palla sulle figure geometriche
Passo la palla sulle figure geometriche
10 min
Calcio Esercizio

Passo la palla sulle figure geometriche

Organizzazione

5 giocatori per figura, due dalla parte di chi inizia. 8 cinesini per delimitare le figure, un birillo al centro due palloni.

Svolgimento

Le due squadre iniziano insieme, una gira in senso orario, l'altra antiorario. Varianti: 1)contare il numero di passaggi in un minuto. 2) seguire la palla ad ogni passaggio, e prendere il posto del compagno a cui si è passata la palla. 3) ad ogni passaggio, andare sul birillo al centro, e poi tornare al proprio posto. 4)aumentare la distanza delle figure, lato 5, 6, 7 metri ecc.

Attributi dell'allenamento

Organizzazione dell'allenamento

Tempo
10 min
Impostazione allenamento
Progressione