Calcio Esercizio
Percorso: Colpo di testa e conclusione
Organizzazione
- 2 porte
- 4 coni per impostare il campo
- 2 boschi di stanghe posizionati al centro
- Dividere in 2 gruppi e posizionarli diagonalmente accanto alle porte
Svolgimento
I giocatori partono dal palo della porta (simultaneamente su entrambi i lati). I due giocatori corrono intorno alle stanghe, e gli allenatori giocano il pallone nel percorso dei giocatori nel momento giusto. I giocatori vanno per un tiro diretto in porta. Dopo il tiro, i giocatori cambiano direzione verso la porta sul lato opposto. Questa volta, gli allenatori lanciano il pallone per un colpo di testa, che viene concluso verso la porta.
Consiglio
Punti per l'Allenamento
- Concentrarsi sulla postura di tiro (piegare il corpo sopra il pallone)
- Concludere con la parte interna del piede da distanza ravvicinata
- Colpire il pallone con la grande superficie della fronte
- Direzionare il pallone verso il basso con la testa
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Colpo di testa Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Esercizio di transizione
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo