Percorso di coordinazione con palla

Campo: Un tratto rettilineo di conduzione, poi uno slalom di coni, quindi un tratto a zigzag con altri coni e infine sei ostacoli.

Materiale: 4 coni alti, 16 coni, 6 ostacoli e un pallone per giocatore.

Giocatori: Due giocatori partono contemporaneamente; l'esercizio può essere svolto anche come percorso individuale.

• Due giocatori partono contemporaneamente con la palla.
• Prima si conduce sul tratto rettilineo con la palla vicina al piede.
• Ai coni segue una conduzione a slalom.
• Poi si conduce a zigzag fino ai coni successivi.
• Quindi la palla viene passata sotto gli ostacoli; i giocatori li saltano e vanno a riprendere la palla.
• La palla viene stoppata di nuovo e palleggiata fino alla fine.
• Infine segue un passaggio teso al giocatore successivo, che inizia il suo giro.