Percorso di tecnica e coordinazione con conclusione a rete

Allestimento di un percorso come da grafica. I giocatori si distribuiscono equamente su entrambi i lati e si mettono in fila. I palloni sono distribuiti su entrambi i gruppi.

Variante 1: Dribbling veloce diagonale dal cono 1 al cono 2. Poi dribbling veloce lineare al cono 3 con successivo tiro in porta. Dopo il tiro in porta si esegue una corsa a balzi o uno skipping al cono 4, seguito da uno sprint finale al cono 5. Inizia il gruppo a destra. Non appena il giocatore raggiunge il primo cono, parte il primo giocatore dell'altro gruppo. Variante 2: Doppio passo con piroetta dal cono 1 al cono 2, poi conduzione del pallone al cono 3. Tiro in porta e successivamente skipping o passi laterali al cono 4 con sprint finale al cono 5. Variante 3: Il giocatore A passa al giocatore B al cono 1. Il giocatore B passa direttamente il pallone lungo la linea al cono 2. Il giocatore A sprinta diagonalmente al cono 2, dribbling fino al cono 3. Tiro in porta con successiva corsa a balzi al cono 4 e sprint finale al cono 5.