Percorso di tiro in porta I

Campo: Un percorso di tiro in porta con tre gruppi affiancati. Il gruppo A e il gruppo C allestiscono ciascuno uno slalom di 6 coni che porta a una porticina. Il gruppo B al centro ha due corsie, B1 e B2, con 3 coni ciascuna; entrambe portano alla porta grande.

Materiale: 18 coni, 2 porticine e 1 porta grande.

Giocatori: A ogni corsia i giocatori si mettono in fila con la loro palla. La porta grande è occupata da un portiere.

Gruppo A: Il giocatore conduce la palla in slalom attraverso il percorso di coni. Parte a sinistra del cono con l'interno sinistro e conduce la palla con entrambi i piedi — a destra del cono con il piede destro, a sinistra del cono con il sinistro. Il tiro in porta è a giro con il destro.

Gruppo B 1: Il giocatore fa una finta con salto davanti al cono e conclude: porta la palla con l'interno destro a sinistra oltre il cono, dietro il cono la gioca con l'esterno collo destro verso destra e tira con l'interno o con il collo pieno sulla porta grande. La stessa sequenza di movimenti è possibile in modo speculare con il sinistro.

Gruppo B 2: Il giocatore aggira i coni in conduzione con piede a scelta e tira con il destro.

Gruppo C: Il giocatore conduce la palla in slalom attraverso il percorso di coni. Parte a destra del cono con l'esterno collo sinistro e conduce la palla con entrambi i piedi — a destra del cono con il piede sinistro, a sinistra del cono con il destro. Il tiro in porta è a giro con il sinistro.

I gruppi restano a una stazione per un tempo stabilito oppure ruotano in senso orario dopo ogni tiro in porta. Se non c'è un portiere, chi tira va lui stesso in porta dopo ogni tiro senza gol.

Nota: Come motivazione si presta una scommessa con il gruppo, ad esempio «Non riuscite a fare dieci gol in tre minuti» — chi perde fa 15 flessioni. È possibile anche una scommessa tra portiere e giocatori di movimento.