Calcio Esercizio
Petto/Spalle
Svolgimento
Stare in piedi dritti, intrecciare le mani/dita, ruotare il dorso delle mani verso il viso e distendere le braccia verso l'alto sopra la testa.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione