Calcio Esercizio
Posizionamento dei difensori centrali e dei terzini
Organizzazione
Campo: Sette coni formano il percorso di conduzione e segnano le posizioni; all'estremità c'è una porta.
Materiale: 7 coni, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: Un terzino, un difensore centrale e un attaccante, più un portiere.
Svolgimento
- Il terzino gioca un passaggio all'attaccante e corre verso il cono.
- L'attaccante fa stop e controllo orientato, attraversa il percorso di coni e poi si dirige verso la porta.
- Dopo aver superato il cono, il terzino insegue l'attaccante con uno sprint.
- All'altezza dell'area di rigore il difensore centrale attacca e il terzino prende la posizione all'interno.
- L'attaccante cerca la conclusione.
Consiglio
- A seconda del livello, non far correre i difensori alla massima intensità.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo