Calcio Esercizio
possesso condizionato a step
Organizzazione
riscaldamento con 2vs1 x 2 diviso da una linea mediana a 3 tocchi
Svolgimento
dopo 2 step da 5' si passa ad una partita condizionata con porte rovesciate e una punta che può muoversi di fronte alla porta, 4 esterni che non possono invadere la metà campo avversaria e un 5vs5 nel settore centrale
Consiglio
l'obbiettivo principale è il passaggio filtrante verso la punta
l'obbiettivo secondario l'appoggio laterale con l'esterno marcato, per la ricerca dell'ampiezza in situazione di 1vs1 e ritorno in appoggio della palla per facilitare il passaggio filtrante
terzo obbiettivo lo smarcamento continuo sulla linea di passaggio da parte della punta, che dovrà realizzare il gol ad un tocco
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 40 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo