Possesso palla in superiorità numerica

Campo: Delimitare un campo di 25 x 25 metri, gli angoli sono segnati con coni.

Materiale: 4 coni, casacche di tre colori, palloni.

Giocatori: Tre squadre di 4 giocatori ciascuna, distinte per colore. Una viene designata come squadra che difende, le altre due giocano insieme.

• Due squadre giocano insieme in un 8 contro 4 contro la terza squadra per il possesso palla.
• Se la squadra che difende conquista la palla, scambia senza interruzione i ruoli con la squadra che ha perso la palla.
• Se dunque una squadra perde la palla con un passaggio impreciso, deve recuperarla il più rapidamente possibile, mentre la squadra che fin lì difendeva gioca insieme alla terza squadra.

Varianti:

• Con un numero dispari di giocatori designare un jolly che gioca sempre per la squadra in possesso palla.
• Fissare come obiettivo un tempo massimo per il recupero palla.
• Far contare ai giocatori stessi il numero di passaggi riusciti senza perdita di palla.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.