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Precisione nei passaggi e rapidità nei cambi di gioco.
25 min
Calcio Esercizio

Precisione nei passaggi e rapidità nei cambi di gioco.

Organizzazione

• 4 manichini
• 5 cappelli
• 2 palloni

Svolgimento

L'esercizio si svolge con 2 palloni contemporaneamente (stazione A e D).

Il giocatore A passa la palla al giocatore B, che si muove verso la palla. Dopo aver ricevuto la palla, il giocatore B effettua un rapido cambio di direzione (spostamento del gioco) e passa la palla al giocatore C. I giocatori B e C effettuano un doppio passaggio e nell'azione successiva il giocatore B effettua un passaggio in profondità per il giocatore C, che si muove nello spazio libero ad alta velocità dopo il doppio passaggio. Segue un passaggio alla stazione D.

Contemporaneamente al giocatore A, il giocatore D effettua un passaggio al giocatore E, che si muove verso di lui. Dopo aver ricevuto la palla, il giocatore E effettua un rapido cambio di direzione e passa la palla al giocatore F. Dopo aver ricevuto la palla, il giocatore F deve affrontare una situazione di 1 contro 1 e poi passa la palla al giocatore A.

Consiglio

Punti di forza dell'allenamento

• Aumentare gradualmente il ritmo
• La qualità dei passaggi e dei processi viene prima della velocità

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio