Calcio Esercizio
Presa di posizione con sagoma (Controllo Aperto)
Organizzazione
Formare un quadrato di circa 10 mt. per lato, posizionare un giocatore in ogni angolo ed un giocatore nel centro, nel centro verrà messa anche una sagoma che fungerà da riferimento/avversario da eludere con il controllo.
Svolgimento
Si inizia con una trasmissione dal giocatore con palla posto in un angolo qualsiasi verso il giocatore centrale il quale con un controllo dovrà eludere la sagome e trasmettere in un altro angolo dentro il suo campo visivo.
NOTE: Controllare la presa di posizione (sufficientemente lontano dalla sagoma), l'orientamento, la posizione dei piedi, il campo visivo, l'efficacia del controllo e della trasmissione.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Livello dell'esercizio
- Facile