Calcio Esercizio
Pressing alto
Organizzazione
Campo: Tre quarti del campo, delimitati con coni e suddivisi in tre zone longitudinali.
Materiale: 3 porticine, 1 porta grande, coni per delimitare il campo, casacche, diversi palloni.
Giocatori: Due squadre, la squadra gialla e la squadra blu. La porta grande è occupata da un portiere.
Svolgimento
La squadra gialla gioca sulle tre porticine. La squadra blu recupera la palla con un pressing alto situazionale e va in contropiede sulla porta grande.
Se la squadra blu recupera la palla nella metà campo avversaria e poi segna un gol, questo vale triplo.
Varianti: Se la squadra blu recupera la palla in una delle due zone longitudinali esterne e poi segna un gol, questo vale triplo.
Consiglio
- Fare attenzione al modo in cui il giocatore lato palla va in pressione.
- Esigere che i giocatori si diano indicazioni a vicenda.
- Fermare e spiegare le situazioni di pressione.
- Fare attenzione a un'intensità di corsa costante.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Pressing Apertura del gioco Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Esplosività
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo