Calcio Esercizio
Pressing alto sulla fascia nel 4 contro 4
Organizzazione
Campo: Una fila di coni delimita il campo in diagonale dall'area di rigore fino alla linea di metà campo. A un'estremità c'è la porta grande con il portiere, all'estremità opposta due porticine all'altezza della linea di metà campo.
Materiale: 1 porta, 2 porticine, coni e 1 palla.
Giocatori: Due squadre da quattro giocatori ciascuna con casacche di colore diverso e un portiere.
Svolgimento
- L'esercizio parte dal portiere, che passa o rilancia con le mani al difensore centrale destro.
- Questi trasmette la palla al difensore centrale sinistro. Questa sequenza è fissa; poi il gioco è libero.
- Blu 1 va in pressione sul difensore centrale sinistro con una corsa in curva per impedire il ritorno della palla al difensore centrale destro. Grazie a questo modo di andare in pressione, Blu 2 può stringere al centro e creare una superiorità numerica di 4 contro 3.
- Al recupero palla segue un rapido contropiede sulla porta grande con conclusione. La squadra gialla, a sua volta, gioca sulle due porticine.
Consiglio
- Richiedere il coaching reciproco — pressione, addosso, chiudere.
- Fare attenzione al modo corretto di andare in pressione: chiudere le linee di passaggio.
- Blu 3 deve uscire per tempo sul terzino, senza aprire la linea di passaggio in profondità.
- Se c'è la copertura, andare sempre attivamente nel duello.
- Fare attenzione al corretto comportamento difensivo sulla fascia.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo