Calcio Esercizio
Quadruplo tiro 2
Organizzazione
Collocare i coni come nell’immagine
Svolgimento
‘e’ va incontro il passaggio di ‘a’, stoppa la palla, dribbla intorno alla rete di coni e tira da fuori area. poi va incontro a ‘b’, riceva la palla, dribbla e tira. ‘e’ riceve la palla da ‘c’, e tira. Ora corre verso ‘b’, dribbla intorno al cono e tira. Infine riceve da ‘d’ e tira in porta Bisogna svolgere tutto il percorso in un ritmo massimo. Ogni giocatore fa 3 turni di seguito. 3 palle per posizione.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Forza Esplosività
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Portiere
- 1 portiere
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Allenamento posizionale
- Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto