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Quante code di coniglio puoi raccogliere?
15 min
Calcio Esercizio

Quante code di coniglio puoi raccogliere?

Organizzazione

  • Formare 2 squadre (gialla + rossa), opzionalmente una terza squadra in blu.
  • Utilizzare 4 coni per delimitare il campo.

Svolgimento

Ogni giocatore delle due squadre infila il grembiule nella parte posteriore dei pantaloni (la squadra rossa indossa grembiuli rossi, la squadra gialla indossa grembiuli gialli). Questo grembiule rappresenta la cosiddetta coda di coniglio.

Ogni squadra designa un cacciatore. I cacciatori devono cercare di raccogliere tutte le code di coniglio della squadra avversaria il più velocemente possibile. Se una squadra non ha più conigli sul campo, perde.

I giocatori catturati diventano automaticamente cacciatori. La squadra che vince più turni vince la battaglia dei conigli.

Variante: Introdurre una terza squadra (blu). Al comando, l'allenatore nomina un colore e la squadra corrispondente diventa la preda (con i giocatori rimanenti).

Consiglio

Punti di Allenamento:

  • Guardare sempre il cacciatore.
  • Utilizzare cambi di direzione e finte corporee per sfuggire al cacciatore.

Attributi dell'allenamento

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo Al coperto