Calcio Esercizio
Raddoppio nelle zone
Organizzazione
Campo: 20 coni formano dieci porte di coni in larghezza e le zone.
Materiale: 20 coni e diversi palloni.
Giocatori: Tre attaccanti e tre difensori.
Svolgimento
- I tre attaccanti partono dal centro con una palla. Durante la fase di attacco possono restare solo nelle proprie zone. L'obiettivo è arrivare alle spalle della linea e segnare un gol.
- I tre difensori possono superare i confini delle zone. Il loro obiettivo è raddoppiare bene e conquistare la palla.
- Dopo il recupero palla segue una transizione immediata con l'obiettivo di segnare un gol. Dopo la perdita di palla anche gli attaccanti possono superare i confini.
- Se gli attaccanti riconquistano la palla, il giro è finito.
Consiglio
- Curare lo scaglionamento in profondità nel raddoppio.
- Il difensore lato palla esce, quello lato debole copre.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo