Calcio Esercizio
Rapidità d'Azione in Gioco con 2 Palloni
Organizzazione
- Coni per segnare il campo di gioco
- 2 porte
- Dividere in squadre di 6 giocatori
Svolgimento
Si gioca un 6 contro 6 in forma di gioco libero. Durante il gioco, l'allenatore introduce un pallone aggiuntivo in gioco. Questo gioco mira a migliorare la capacità decisionale e la rapidità d'azione. I giocatori sono costretti a comunicare con i compagni di squadra per interagire con il pallone aggiuntivo non appena entra in gioco. I giocatori in difesa devono prestare attenzione a più portatori di pallone e coordinare la difesa di conseguenza.
Consiglio
Punti di AllenamentoPer giocare con un pallone:
- Difendere in una formazione 4-2.
- Agire in modo compatto e coeso, spostandosi verso il pallone.
- Pallone al centro: Il centrocampista difensivo più vicino al pallone avanza, quello più lontano copre in profondità.
- Difensori centrali: coprire sovrapponendosi.
- Passaggio sulla fascia: Il terzino avanza, il resto della linea si sposta verso il pallone (ma senza muoversi troppo dal centro).
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Apertura del gioco Esercizio di transizione
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto