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Reazione a portare la palla con sé
15 min
Calcio Esercizio

Reazione a portare la palla con sé

Organizzazione

• 17 coni in 2 colori diversi
• Una pallina per ogni giro

Svolgimento

Il giocatore A passa a B e chiama un colore (rosso nel nostro caso).

B porta la palla verso i coni rossi con il primo tocco e poi palleggia intorno a questi coni.

B effettua un passaggio a C e chiama anch'egli un colore (giallo nel nostro caso).

C prende la palla verso i coni gialli e li attraversa.

C passa a D o E (a seconda della tuta) e chiama un colore (rosso nel nostro caso). D o E prendono la palla in direzione del colore chiamato, passano attraverso i coni e passano ad A.

L'esercizio ricomincia. Ogni giocatore corre dopo il suo passaggio.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra