Campo: Il campo viene diviso in tre zone, con la zona centrale più grande delle due zone esterne. Inoltre due porticine.
Materiale: 2 porticine, coni e diversi palloni.
Giocatori: Tre squadre di tre giocatori ciascuna.
Svolgimento
L'allenatore chiama un colore, che gioca in difesa, e gioca la palla alla squadra che attacca.
La squadra in superiorità numerica — ad esempio la squadra gialla e la squadra blu insieme — cerca di giocare un numero prestabilito di passaggi mantenendo il possesso e può poi concludere su una delle porticine. Un gol vale un punto per ciascuna delle due squadre in possesso palla.
La palla può essere giocata solo nella zona centrale; anche la conclusione avviene solo dalla zona centrale.
Se la squadra in inferiorità conquista la palla, la squadra in superiorità numerica va subito in riaggressione. Dopo il recupero palla la squadra in inferiorità può concludere subito sulle porticine; un gol le vale due punti.
Se la palla esce, l'allenatore mette subito in gioco un nuovo pallone e nomina una nuova squadra in inferiorità.
Consiglio
Due difensori vanno in pressing, un difensore cerca di intercettare i passaggi.
Sfruttare la superiorità numerica per creare spazio e combinare rapidamente.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Passaggi
Tattica
Tattica
Comportamento del giocatoreEsercizio di transizioneUomo giù/uomo su